غذا و دارو ورزش و سلامتی

چاق شدن سریع با این دستورهای غذایی خوشمزه

چاق شدن سریع با این دستورهای غذایی خوشمزه بسیاری از لاغری ها را می توان با رژیم غذایی مناسب رفع کرد اگر شما هم از لاغری زیادتان خسته شده اید می توانید با مصرف شیک ها و اسموتی هایی که در ادامه آورده ایم خیلی زود به وزن متعادل برسید.   دستورهای غذایی برای افزایش […]

غذا و دارو

بیماری های ناشی از مصرف آیس پک

بیماری های ناشی از مصرف آیس پک بیماری های ناشی از مصرف آیس پکx آیس پک x مصرف آیس پک x خوردن آیس پک x استفاده از آیس پک x یخ های اطراف ظرف تهیه بستنی    آیس پک های پرطرفداری که در اطراف شما یافت می شوند می توانند عاملی برای بیمارشدنتان باشند بهتر […]

غذا و دارو

مزایای پیروی از رژیم لاغری کتوژنیک

مزایای پیروی از رژیم لاغری کتوژنیک   مزایای پیروی از رژیم لاغری کتوژنیکرژیم لاغری کتوژنیک رژیم لاغری کتوژنیک یک رژیم موثر برای کاهش وزن و لاغری است. که فاقد از بین رفتن عضلات می تواند شما را به اندام ایده آل برساند. رژیم کتونیک بر استفاده از کتون پایه ریزی شده است و تاثیر مطلوبی […]

غذا و دارو

برای لاغری سرکه سیب | عسل | و چای سبز

برای لاغری سرکه سیب | عسل | و چای سبز و چای سبزترکیبی طبیعی برای کاهش وزن آکاایران: در جامعه ای که غذاهای آماده مرسوم شده اند، و خانواده های بسیاری دوست دارند که بجای غذا خوردن در منزل به غذاخوری بروند، اضافه کردن یک ماده غذایی طبیعی به برنامه غذایی تان می تواند کمک […]

غذا و دارو

نمک دریا چیست؟

نمک دریا چیست؟ نمک دریا به طور کلی به نمک هایی گفته می شود که مستقیما از آب دریا یا اقیانوس به دست آیند.  آب را توسط کانال هایی وارد سینی های سفالی نمک گیری می کنند تا نور خورشید و وزش باد ، به طور طبیعی موجب تبخیرآب و تهیه نمک شود.     […]

غذا و دارو

سرکه‌ سیب و خواص معجزه‌آسا | خواص سرکه سیب

سرکه‌ سیب و خواص معجزه‌آسا | خواص سرکه سیب سرکه‌را دوست سلامت خود بدانید. سرکه‌سرشار از مواد مغذی‌ای است که به لاغر شدن کمک می‌کند، هضم غذا را راحت‌تر می‌سازد و خواصی دارد که با کلسترول، فشار خون بالا، پیری و عفونت گوش مقابله می‌کند. مطالعه‌ی این مطلب بیشتر شما را در جریان خواص این […]

غذا و دارو ورزش و سلامتی

باید ها و نباید های رژیم غذایی برای کم کاری و پرکاری تیروئید

باید ها و نباید های رژیم غذایی برای کم کاری و پرکاری تیروئید این مطلب توسط تحریریۀ “به اضافۀ سلامتی” تدوین شده برگرفته از گفتگوی رادیو سلامت با دکتر رازقی جهرمی متخصص تغذیه و رژیم درمانی عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی در مورد تیروئید و رژیم غذایی می باشد. غده تیروئید: تیروئید جزو غدد بدن به شمار […]

غذا و دارو مد و زیبایی ورزش و سلامتی

چند قانون کاهش وزن سریع و سالم

۱۰ قانون کاهش وزن سالم   اگر به دنبال راهی موثر و سالم برای کم کردن وزن خود هستید با این مقاله از راستینه همراه باشید.   همیشه صبحانه بخورید. ممکن است برای بیرون رفتن عجله داشته باشید و از صبحانه صرف نظر کنید ( کالری های کمتر، درست است؟ ) اما مشخص شده که […]

غذا و دارو

واقعا چقدر آب برای نوشیدن نیاز دارید؟

واقعا چقدر آب برای نوشیدن نیاز دارید؟ شما حاصل چیزی هستید که می خورید – اما اگر بخواهید درباره آن حرف بزنید، عمدتا چیزی هستید که می نوشید. بنابراین، چقدر از آن چه می خورید باید آب باشد؟
طبق گزارش یک موسسه بهداشتی، حدود ۶۰ درصد از بدن انسان بزرگسال از آب ساخته شده است. این […]

غذا و دارو ورزش و سلامتی

رژیم غذایی سالم چیست؟

رژیم غذایی سالم چیست؟ رژیم غذایی سالم، رژیمی است که به حفظ و بهبود سلامت عمومی بدن کمک می‌کند. رژیم غذایی سالم مواد مغذی لازم، مایعات کافی، آمینو اسید و اسیدهای چرب لازم، ویتامین ها و مواد معدنی کافی و همچنین کالری لازم را برای بدن فراهم آورد. رژیم غذایی سالم نیازهای اساسی بدن را […]